어느덧 9월이 되었습니다. 더운 여름이 언제 지나갈까 하며 걱정을 했던 게 엊그제 같은데시간이 참 빨리 가네요 9월은 나뭇잎들이 무르익어가며 빨갛고 노랗게 물든 이쁜 자연을 볼 수 있어서 사람들이 여행을 많이 가는 계절입니다.   하지만  환절기 가을로 넘어가는 9월에는 감기, 독감, 기타 호흡기 질환이 증가하는 경우가 많아서 건강에 신경을 써야 하는데요날씨의 변화는 알레르기를 유발하고 면역 체계를 약화시킬 수도 있으므로 계절성 질병을 예방하는 데 도움이 되는 식품에 집중하는 것이 더욱 중요합니다. 다음은 면역 체계를 강화하고 계절성 질병을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식입니다. 1. 계절성 질병 예방 음식 1. 감귤류오렌지, 자몽, 레몬, 라임: 이 과일에는 면역 체계를 강화하는 것으로 알려진 ..